ジーナ式ネントレ&スケジュール始めます！

みなさま、はじめまして！

はなと申します。

30代にしてはじめての妊娠を経験し、

2018年7月13日に長男「ぽん」を

出産することができました( ´∀｀)

ちなみに出産方法は無痛分娩を選択しました。

はい、痛いの怖いです。*1 

職場の先輩ママさんに聞けば聞くほど、

自然分娩への恐怖は強まるし、

帝王切開でおなか切るのも

名前聞いただけで痛いし…

無痛分娩についてはまた今度記事にしようと思います。

■ジーナ式を始めようと思ったキッカケ

キッカケは寝不足が辛かったから。

生後まもない赤ちゃんは昼夜関係なく、起きては寝てを繰り返しています。

深夜におなかが空いて泣くなんて当たり前。

中には眠ることが大好きな赤ちゃんもいて、

こちらが起こすまではずーっと寝ている赤ちゃんもいるそうですが、

ぽんは違いました。

夜は泣きぐずりが多かったです。

さすがに何週間も２時間睡眠が続くと精神的にも体力的にもキツくなり、

何かいい方法はないかとたどり着いたのが「ネントレ」です。

ママも赤ちゃんも快眠できる方法・・・

さっそく読み始めて実践していきます！

実践した結果などを今後アップしていこうと思います♪

*1:+_+